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公交车燥热易猝死

admin 2020-03-29 健康常识 评论

目录:

第一章:公交车燥热易猝死

第二章:警惕 苹果这样吃有“中毒”的危险

第三章:莫让“苦夏”伤身

夏天天气炎热,公交车内空气流畅不好,车厢内比较燥热,比较容易诱发老年人心脏病及心血管疾病。因此患有心脏病高血压患者坐车最好避开上下班的高峰期,以免发生意外。

公交车燥热易猝死

公交车是心脏病及其它心脑血管疾病患者发生意外相对比较集中的一个场所,天气逐渐变热后更是如此。

西安市第五医院心血管科胡金兰主任表示,公交车内空气污浊闷热,人声嘈杂是导致心脏病及其它心脑血管疾病患者病情容易突发的首要因还给,因为拥挤闷热的氛围会让心脏跳得更快,使不健康的心脏难以承受,也会让人体出汗增多,使人体血粘度变高,造成急性血栓,嘈杂的环境则会造成交感神经兴奋,使人焦躁不安,引发心律失常。心脏病、高血压患者要警惕。

西安市第一医院心内科副主任郭碹提醒,人们早上醒来后血压会持续升高,上午八九点左右达到高峰,随后逐渐下降,下午五六点时又到了另一个高峰期,而这两个时间段又是上下班的高峰期,公交车会很拥挤,所以心脏病患者以及高血压患者最好不要赶在这两个时问段搭乘公交车外出,否则闷热嘈杂的车内环境很容易让人情绪烦躁.加重高血压,诱发血栓事件,造成心梗、脑梗等.,一定要外出搭乘公交车时,务必有人陪伴、随身携带急救药物,心脏不舒服时应立即做深呼吸、大声咳嗽以缓解病状。

副标题#e#

警惕 苹果这样吃有“中毒”的危险

众所周知,苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多,可帮助代谢掉多余盐分,有助减肥。但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现,苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。

但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但长期这样吃,的确对健康不利。

苹果的潜在“中毒”危险:催红素增色

现在人们常抱怨“吃水果没有水果味了”,因为有很多水果在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放中过量使用防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等,借此满足消费者“以貌取果”的心理,这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

食用苹果的危险:膨大素催个,催红素增色,防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡,目的是保持水分,是果体鲜亮有卖相。

那么苹果表皮有蜡怎么办

从营养学的角度来说,应该选择连皮吃苹果,因为与果肉相比,苹果皮含有更多的抗氧化物质。其实,苹果皮上的蜡主要分成以下三种:

第一种是苹果表面本身带有的天然果蜡。

这是一种脂类成分,是在苹果表面生成的植物保护层,它可以有效地防止外界微生物、农药等入侵果肉,起到保护作用,这是无需去除的。

第二种是一些进口苹果人工加上去的食用蜡。

这种“人工果蜡”其实是一种壳聚糖物质,多从螃蟹、贝壳等甲壳类动物中提取而来。这种物质本身对身体并无害处,其作用主要用来保鲜,防止苹果在长途运输、长时间储存中腐烂变质。要去除这层蜡也很简单,直接用热水冲洗即可去除。

第三种则是工业蜡。

其中所含的汞、铅可能通过果皮渗进果肉,给人体带来危害。辨别方法是:用手或餐巾纸擦拭果皮表面,如能擦下一层淡淡的红色物质,就可能是工业蜡了。

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苹果颜色各异保健功效也不一样

苹果颜色可以预示保健功效。比如:

红苹果:更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康;

青苹果:更利于牙齿和骨骼强壮;

黄苹果:可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。

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Tags:中毒   公交车燥热易猝死   心脏病

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